2 ноября 2026 года Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала первое за пять лет обновление рекомендаций по экранному времени для подростков. Документ, вышедший в журнале Pediatrics, устанавливает для возрастной группы 13–18 лет ориентир не более двух часов в день на развлекательные соцсети — вдвое меньше прежней планки в четыре часа.
Рекомендации опираются на лонгитюдное исследование с участием 4 500 подростков из 12 штатов, которое велось с марта 2024-го по июнь 2026 года. У респондентов, проводивших в лентах больше трёх часов в день, на 37% чаще фиксировали признаки тревожного расстройства и на 28% — хроническое недосыпание (менее семи часов сна в будни).
Академия впервые предлагает конкретный механизм: «цифровой комендантский час» за 60 минут до сна и полный запрет устройств в спальне. Педиатрам рекомендовано включать вопрос о соцсетях в стандартный профилактический осмотр с 12 лет — это около 3,9 млн приёмов в год по всей стране.
Реакция последовала быстро: Meta и TikTok заявили, что уже ввели лимиты для несовершеннолетних — 60 минут в день с напоминанием о перерыве, — но назвали новые ориентиры «не подкреплёнными данными о причинно-следственной связи». Родительские организации, напротив, требуют закрепить норму на уровне отдельных штатов уже к весне 2027 года.