Часто мы ждем явных симптомов — боли в груди или головокружения, — чтобы заподозрить неладное. Однако организм нередко подает сигналы задолго до катастрофы, и эти сигналы можно увидеть в обычных анализах крови. Речь идет не о холестерине, который все знают, а о двух более тонких, но крайне важных маркерах, которые указывают на системное воспаление и повреждение сосудов.
Первый маркер — гомоцистеин. Это аминокислота, которая в норме должна быстро превращаться в другие вещества. Если этого не происходит, уровень гомоцистеина растет. Высокий гомоцистеин, как наждачная бумага, повреждает внутреннюю оболочку артерий (эндотелий). На месте микротравм оседают холестериновые бляшки, и со временем сосуды сужаются. Особенно опасно это для сосудов мозга: даже небольшое повышение гомоцистеина связывают с ростом риска инсульта и ускоренным снижением когнитивных функций (памяти, внимания). Простой анализ крови на этот маркер позволяет выявить проблему за 5–10 лет до возможного сосудистого события.
Второй маркер — липопротеин(а) или Lp(a). Это не просто «плохой холестерин», а его коварная разновидность, которая передается по наследству. Lp(a) не только забивает сосуды, но и способствует образованию тромбов, а также усиливает воспаление в стенке сосуда. В отличие от обычного холестерина, который можно снизить диетой или статинами, уровень Lp(a) не меняется от образа жизни — он заложен генетически. Если этот показатель высок, риск инфаркта миокарда и инсульта возрастает в разы, даже при идеальном общем холестерине. Проверить его нужно хотя бы раз в жизни, чтобы понять свою генетическую предрасположенность.
Что важно знать и делать:
Эти два маркера — как детектор скрытой угрозы. Узнав о них вовремя, вы можете изменить сценарий и защитить свой мозг и сердце на годы вперед.